Kai kalbame apie arbatą, dažnai įsivaizduojame tradicinį juodąjį ar žaliąjį variantą. Tačiau egzotiniai skoniai, pavyzdžiui, mango, suteikia mums galimybę patirti visiškai naujus pojūčius. Mangų arbata – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori atgaivinti savo arbatos gėrimo įpročius ir įnešti į juos šiek tiek tropikų skonio.
Kas yra mangų arbata?
Mangų arbata gaminama iš džiovintų mango gabalėlių, kartais pridedant kitų ingredientų, pavyzdžiui, juodosios ar žaliosios arbatos, kad gautųsi dar sodresnis skonis. Ši arbata gali būti tiekiama tiek karšta, tiek šalta, o jos saldus, šiek tiek rūgštus mango skonis nepaliks abejingų.
Mangų arbatos nauda sveikatai
Be unikalaus skonio, mangų arbata taip pat turi įvairių sveikatai naudingų savybių. Mango yra turtingi vitaminų A ir C, taip pat antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir stiprina imuninę sistemą. Taip pat manoma, kad reguliarus šios arbatos vartojimas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti virškinimą.
Kaip pasigaminti tobulą mangų arbatą?
Pasigaminti skanios mangų arbatos namuose yra nesudėtinga. Jums tereikia:
- Kokybiškų džiovintų mango gabalėlių arba šviežio mango;
- Jūsų mėgstamos arbatos (juodosios, žaliosios ar netgi rooibos);
- Karšto vandens;
- Pasirinktinai – medaus ar cukraus, jei norite saldesnio skonio.
Arbatą reikėtų užpilti 95-100°C temperatūros vandeniu ir leisti jam trauktis maždaug 5-7 minutes. Jeigu naudojate šviežią mango, pirmiausia jį reikia susmulkinti ir užpilti verdančiu vandeniu, palikti uždengtą maždaug 10 minučių.
Įdomūs faktai apie mangą
Mangas dažnai vadinami „karališkaisiais vaisiais“ dėl jų sodraus skonio ir mitybos savybių. Ar žinojote, kad mango medžiai gali gyvuoti ir derėti iki 300 metų? Be to, mango yra vieni iš seniausiai auginamų vaisių, jų istorija siekia daugiau nei 4000 metų.
Apibendrinimas
Mangų arbata yra puikus pasirinkimas norint įnešti šiek tiek egzotikos į savo arbatos puodelį. Ji ne tik skani, bet ir naudinga sveikatai, suteikiant energijos ir gerinant nuotaiką. Taigi, kodėl gi nepabandyti šios nuostabios arbatos ir neįtraukti jos į savo kasdienę mitybą?
Žemiau pateikiamas vaizdas iliustruoja, kaip atrodo puikiai paruošta mangų arbata, kuri neabejotinai pradžiugins kiekvieną jos ragavusį.
