Kas yra pankolio arbata?
Pankolio arbata – tai švelnus, kvapnus gėrimas, pagamintas iš pankolio sėklų. Ji yra žinoma dėl savo gydomųjų savybių ir naudos sveikatai.
Pankolio arbatos naudojimas ir nauda sveikatai
- Širdies sveikata: Pankolio arbata gali padėti mažinti kraujo spaudimą ir taip sumažinti širdies ligų riziką.
- Kvėpavimo sistemos sveikata: Ji padeda atsikratyti gleivių ir skatina kvėpavimo takų sveikatą.
- Virškinimo sveikata: Pankolio arbata gali sumažinti pilvo pūtimą ir skatinti virškinimą.
- Imuninės sistemos stiprinimas: Dėl savo antibakterinių savybių, pankolio arbata gali padėti stiprinti imuninę sistemą.
Kaip paruošti pankolio arbatą?
Paprasčiausias būdas paruošti pankolio arbatą – užpilti verdančiu vandeniu saujelę šviežių arba džiovintų pankolio sėklų. Leisti jam užvirti maždaug 10 minučių.
Tradicijos ir įpročiai
Pankolio arbata yra populiarus gėrimas daugelyje kultūrų, ypač Viduržemio jūros regione, kur ji yra geriama po valgio, kad pagerintų virškinimą.
Mitybinė vertė
Pankolio sėklose gausu mineralų ir vitaminų, įskaitant kalį, kalcį ir vitaminus C, B.
Įdomūs faktai
Ar žinojote, kad pankolis buvo naudojamas dar senovės Egipte kaip vaistas nuo įvairių negalavimų?
