Bronchitas – tai kvėpavimo takų liga, sukelianti bronchų (vamzdelių, kuriais oras patenka į plaučius ir iš jų išeina) uždegimą. Šis uždegimas sukelia gleivių perteklių, apsunkina kvėpavimą ir sukelia kosulį, kuris gali būti sausas arba drėgnas (atsikosėjama skrepliais). Bronchitas gali būti ūminis arba lėtinis. Ūminis bronchitas dažniausiai praeina per kelias savaites, o lėtinis bronchitas yra ilgalaikė būklė, kuri gali pasireikšti periodiniais paūmėjimais.
Nors bronchito gydymas dažnai apima medikamentus, daugelis žmonių ieško ir natūralių būdų palengvinti simptomus ir pagreitinti gijimą. Viena iš tokių priemonių yra arbata. Tinkamai parinktos arbatos gali turėti priešuždegiminių, atsikosėjimą skatinančių ir raminančių savybių, kurios gali būti naudingos sergant bronchitu.
Kaip arbata gali padėti sergant bronchitu?
Arbatos poveikis bronchito simptomams gali būti įvairiapusis:
- Priešuždegiminis poveikis: Kai kurios arbatžolės, pavyzdžiui, imbieras, ramunėlės ar čiobreliai, turi junginių, kurie gali padėti sumažinti bronchų uždegimą. Tai svarbu, nes uždegimas yra pagrindinė bronchito priežastis.
- Atsikosėjimą skatinantis poveikis: Kai kurios arbatos, pavyzdžiui, saldymedžio šaknies ar anyžių arbata, gali padėti suskystinti gleives ir palengvinti jų pasišalinimą iš kvėpavimo takų. Tai ypač svarbu sergant drėgnu kosuliu.
- Raminantis poveikis: Karšta arbata gali nuraminti sudirgusią gerklę ir palengvinti kosulio priepuolius. Be to, pats arbatos gėrimo procesas gali turėti raminamąjį poveikį, kuris taip pat svarbus sergant.
- Drėkinimas: Sergant bronchitu svarbu gerti daug skysčių, kad gleivės būtų skystesnės ir lengviau pasišalintų. Arbata yra puikus būdas palaikyti tinkamą skysčių balansą organizme.
- Imuniteto stiprinimas: Tam tikros arbatžolės, pavyzdžiui ežiuolė, gali sustiprinti imuninę sistemą.
Arbatos, kurios gali būti naudingos sergant bronchitu
Nors bet kokia šilta arbata gali suteikti tam tikrą palengvėjimą, kai kurios arbatžolės yra ypač vertinamos dėl savo savybių, galinčių padėti sergant bronchitu:
Čiobrelių arbata
Čiobreliai nuo seno naudojami liaudies medicinoje kaip priemonė nuo kvėpavimo takų ligų. Jie pasižymi stipriu antiseptiniu ir atsikosėjimą skatinančiu poveikiu. Čiobrelių arbata gali padėti sumažinti kosulį, palengvinti kvėpavimą ir kovoti su infekcija.
Imbiero arbata
Imbieras yra žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. Jis gali padėti sumažinti bronchų uždegimą ir palengvinti kosulį. Imbiero arbata taip pat gali padėti sušildyti kūną ir pagerinti kraujotaką.
Ramunėlių arbata
Ramunėlės pasižymi raminančiu ir priešuždegiminiu poveikiu. Ramunėlių arbata gali padėti nuraminti sudirgusią gerklę, sumažinti kosulį ir pagerinti miegą, kuris dažnai sutrinka sergant bronchitu.
Saldymedžio šaknies arbata
Saldymedžio šaknis turi atsikosėjimą skatinančių ir priešuždegiminių savybių. Ji gali padėti suskystinti gleives ir palengvinti jų pasišalinimą. Tačiau svarbu žinoti, kad saldymedžio šaknies arbatą reikia vartoti atsargiai, nes ji gali padidinti kraujospūdį.
Ežiuolės arbata
Ežiuolė yra žinoma dėl savo imunitetą stiprinančių savybių. Nors ji tiesiogiai negydo bronchito, ji gali padėti organizmui greičiau įveikti infekciją.
Pušų pumpurų arbata
Pušų pumpurai turi eterinių aliejų, kurie palengvina atsikosėjimą, švelnina kvėpavimo takus. Ši arbata dažnai rekomenduojama esant peršalimui ir kvėpavimo problemoms.
Liepų žiedų arbata
Liepžiedžiai gerai žinomi dėl savo raminamojo ir prakaitavimą skatinančio poveikio. Ši arbata ypač naudinga karščiuojant, nes padeda organizmui natūraliai vėsintis.
Kaip paruošti arbatą sergant bronchitu?
Arbatos paruošimas yra paprastas, tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Naudokite kokybiškas arbatžoles. Geriausia rinktis džiovintas arbatžoles, o ne arbatos maišelius, nes džiovintose arbatžolėse paprastai būna daugiau veikliųjų medžiagų.
- Užpilkite arbatžoles verdančiu vandeniu ir leiskite joms pritraukti 5-10 minučių (arba pagal instrukcijas ant pakuotės).
- Jei norite, galite pasaldinti arbatą medumi. Medus taip pat turi antibakterinių savybių ir gali padėti nuraminti gerklę.
- Gerkite arbatą šiltą, bet ne karštą. Per karšta arbata gali dar labiau sudirginti gerklę.
- Per dieną išgerkite 2-3 puodelius arbatos.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors arbata gali būti naudinga priemonė palengvinti bronchito simptomus, ji nėra pakaitalas medicininiam gydymui. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:
- Jūsų simptomai nepagerėja per kelias dienas.
- Jums sunku kvėpuoti.
- Jūs karščiuojate.
- Jūsų kosulys yra labai stiprus arba su krauju.
- Jūs sergate lėtiniu bronchitu ir jaučiate simptomų paūmėjimą.
Apibendrinimas
Arbata gali būti puiki papildoma priemonė, palengvinanti bronchito simptomus. Tinkamai parinktos arbatžolės gali padėti sumažinti uždegimą, palengvinti atsikosėjimą, nuraminti gerklę ir sustiprinti imunitetą. Tačiau svarbu prisiminti, kad arbata nėra vaistas ir ji negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo. Jei jaučiate stiprius bronchito simptomus, būtinai kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Pasirinkus tinkamą gydymą ir derinant jį su natūraliomis priemonėmis, tokiomis kaip arbatos, galima greičiau pasveikti ir pagerinti savijautą.
